"Несварение желудка": что это такое и как лечить?

Несварение желудка — это комплекс симптомов в виде тяжести и дискомфорта в области желудка и кишечника. Неприятные ощущения нередко связывают с перееданием, хотя несварение может возникнуть и по другим причинам, например, из-за стресса1.

Проблемы с пищеварением – один из наиболее распространённых видов функциональных расстройств.

Симптомы «несварения желудка»

Основные симптомы «несварения желудка»1:

  • чувство дискомфорта, боль в верхней части живота;
  • изжога, появление отрыжки после еды;
  • чувство переполнения желудка, метеоризм;
  • тошнота, потеря аппетита.

У детей симптомы «несварения желудка» проявляются схожим образом, только к основным признакам могут добавиться еще и второстепенные, например1:

  • физическая слабость;
  • раздражительность;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • страх перед полноценным приемом пищи, обусловленный тем, что каждый раз после еды возникают боли в животе.

«Несварение желудка» может возникать однократно, например, на фоне переедания, или появляться регулярно.

Причины "несварения желудка"

Среди наиболее распространенных причин «несварения желудка»1:

  • переедание: употребление большого количества еды за один прием приводит к появлению тяжести, боли и вздутия живота;
  • низкое содержание в рационе растительной клетчатки;
  • спешка во время приема пищи: плохо пережеванная пища недостаточно размачивается слюной, а крупные кусочки еды, попадая в желудок, затрудняют пищеварение;
  • постоянные стрессы и психоэмоциональные перегрузки, которые могут запускать патологические процессы во внутренних органах и системах и снижать иммунитет;
  • наличие хронических или язвенных заболеваний ЖКТ*: панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Особое место в списке болезней занимает хронический гастрит – одно из самых распространенных заболеваний в гастроэнтерологии. По статистике хронический гастрит занимает 85% среди общей массы всех диагностируемых заболеваний желудка2.

Иногда сбои в работе пищеварения могут спровоцировать даже такие факторы, как смена климата. Резкие перемены в окружающей обстановке, употребление новых непривычных блюд — частая причина неприятных ощущений несварения.

Лечение «несварения желудка»

Важным этапом лечения является диета. Из рациона питания необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение и раздражают слизистую кишечника. К ним относятся3:

  • жареная пища;
  • острая пища;
  • сладкие газированные напитки;
  • приправы и соусы;
  • крепкий кофе;
  • жирное мясо;
  • полуфабрикаты.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Любая форма расстройства пищеварения, возникающего вследствие недостаточного выделения пищеварительных ферментов или нерационального питания, требует полного отказа от спиртного. Алкогольные напитки в буквальном смысле обжигают стенки желудка, усиливая воспаление. Отрицательно влияет на слизистую курение, как активное, так и пассивное.

"Несварение желудка": что это такое и как лечить?

Чтобы избежать появления симптомов «несварения», не нужно запивать еду и есть десерты и фрукты сразу после основного приема пищи. Быстрый переход от основного блюда к сладкому может усилить процессы брожения.

Облегчить неприятные симптомы «несварения желудка» поможет легкий самомассаж, грелка на животе, физическая активность, например,несколько приседаний или прогулка на свежем воздухе. Также вы можете помочь организму справиться с тяжестью, вздутием и тошнотой, приняв ферментные препараты, например, Креон® 10000.

Препарат Креон® 10000 от «несварения желудка»

Креон® 10000 - ферментный препарат, разработанный специально для поддержания пищеварения. Препарат выпускается в форме капсул, содержащих действующее вещество (панкреатин) в виде сотни маленьких частиц. Эти частицы получили название минимикросфер и по размеру не превышают 2 мм, который зафиксирован как рекомендованный в мировых и российских научных работах4,5. В отличие от таблетированных препаратов минимикросферы Креон® 10000 равномерно перемешиваются с пищей в желудке и охватывают ее максимальный объем6.

Это важно, поскольку ферментный препарат работает только в контакте с едой: чем больше пищи охватил своими частицами, тем больше помогает переваривать. Таблетированные препараты нельзя делить, поскольку это может нарушить защитную оболочку, и действующее вещество попросту погибнет в желудке. Капсулы Креон® удобны в применении: при необходимости их можно вскрывать и смешивать минимикросферы с пищей или соком7. Также можно индивидуально подбирать дозу, что особенно важно для маленьких детей, которым Креон® 10000 разрешен с рождения7. Подробнее о препарате Креон® 10000 и правилах его приема можно узнать здесь.

читайте также

Преимущества Креон®

Креон® или проверенная таблетка?

Креон® или другие капсулы?

Креон® для детей

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Таблетки, драже или капсулы: в какой форме принимать ферменты, чтобы поддержать пищеварение?

Когда желудку и кишечнику не хватает ферментов

Мы вечно спешим и все время опаздываем… Как справиться с тяжестью и тошнотой после еды?