Почему болит живот после жирной пищи

Капсулы Креон® — современная помощь пищеварению для всей семьи^1.1

Подробнее

При тяжести и дискомфорте после еды

Креон® с мельчайшими частицами равномерно перемешивается с пищей и помогает организму полноценно её переваривать^2.1,3.1

Жиры в пище — второй после углеводов источник энергии¹. Они входят в состав клеточных мембран, оболочек нервов, стероидных гормонов и гормоноподобных веществ, регулирующих важные функции организма. Без них невозможно нормальное усвоение жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Их недостаточное поступление с продуктами или нарушение усвоения чревато расстройством нервной регуляции, гиповитаминозом, снижением иммунитета, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гормональным дисбалансом^2,3.

Но бывает так, что после жирной пищи болит живот.

Расскажем, почему может возникать боль, какие меры можно принять для облегчения симптомов, когда нужно обратить внимание на здоровье пищеварительного тракта и обратиться к специалисту.

Причины боли в животе после жирного

Переваривание и усвоение жирной пищи — один из наиболее сложных и энергозатратных процессов (после белков). В нем участвует сразу несколько органов ЖКТ⁴. Чтобы липиды (жиры) усвоились организмом, им нужно расщепиться до мельчайших молекул.

Начальный этап расщепления происходит еще в желудке под действием желудочной липазы⁴. Большая часть приходится на тонкую кишку. Здесь липиды подвергаются обработке желчью, ферментами поджелудочной железы. Только в окончательно расщепленном виде они всасываются ворсинками кишечника.

Боль может возникнуть на фоне погрешностей в питании — это широкое понятие, которое включает не только переедание, но и нарушение режима приема пищи, еду на ходу, плохое пережевывание, злоупотребление жирной и острой пищей. Например, после переедания жиры перевариваются дольше белков, углеводов. Причиной дискомфорта в таком случае может стать перегрузка ферментных систем, временное истощение желчи: желудок, кишечник переполняются, замедляется моторика ЖКТ, пища застаивается, появляется чувство тяжести, вздутия, болевые ощущения.

Если живот болит постоянно после приема пищи, то это может быть симптомом заболеваний желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника^3,4.

Заболевания ЖКТ как причина боли

Чаще всего живот болит после жирной пищи из-за экзокринной недостаточности поджелудочной железы (ЭНПЖ)³. Это состояние сопряжено с недостаточной выработкой ферментов поджелудочной железы или нарушением их работы в просвете кишки, инактивации⁵.

Заболевания, сопровождающиеся ЭНПЖ^2,5:

• острый, хронический панкреатит;
• опухоль, резекция головки поджелудочной железы;
• муковисцидоз;
• целиакия;
• гастрит (воспаление желудка);
• воспалительные заболевания кишечника;
• желчнокаменная болезнь;
• синдром раздраженного кишечника;
• состояния после удаления желудка;
• синдром избыточного бактериального роста в кишечнике (СИБР).

Другие причины возникновения болезненных симптомов: нарушение всасывания уже расщепленных липидов (воспалительные заболевания, лимфома кишечника, инфекции ЖКТ), дефицит белков (белково-энергетическая недостаточность), цирроз печени, воспаление желчного пузыря, протоков².

Когда стоит обратиться к врачу

Эпизодическая боль в животе после злоупотребления жирной пищей — не всегда повод для беспокойства. В таких случаях может быть достаточно скорректировать рацион.

Обратить внимание на состояние необходимо, если живот после нормального объема жиров в продуктах болит регулярно или возникают следующие симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта⁴:

• повышенное газообразование;
• ощущение вздутия живота;
• обильный жирный кал с неприятным запахом;
• диарея (жидкий стул);
• частые позывы к дефекации;
• тошнота, рвота.

Причиной таких симптомов может быть нарушение переваривания жирных компонентов пищи, связанное с хроническими заболеваниями органов пищеварения⁴. При их частом появлении необходимо обратиться к врачу для диагностики и выбора схемы терапии.

Что делать, если болит живот от жирной пищи

Исключение жирной пищи обычно помогает избежать боли в животе после еды, но это чревато дефицитом жирорастворимых витаминов, развитием дистрофических состояний². Для поддержания здоровья и активности необходимо достаточное поступление жиров с продуктами питания¹:

• мужчинам — 72–127 грамм в сутки;
• женщинам — 57–100 грамм.

При нарушении переваривания жирных компонентов пищи, связанным с недостаточной выработкой или активностью собственных ферментов, рекомендуется прием ферментных препаратов^4,5. Они могут помочь улучшить усвоение важных для здоровья жиров, предупредить возникновение боли в животе и другие неприятные симптомы: вздутие, повышенное газообразование, жидкий стул^3,4,5. Важно понимать: боль в животе после жирной пищи может быть как эпизодической — на фоне погрешности в питании, — так и признаком экзокринной недостаточности поджелудочной железы (ЭНПЖ). В последнем случае дискомфорт возникает регулярно после жирной еды и сопровождается вздутием и жирным кашицеобразным стулом (стеатореей), что требует обращения к врачу.

Ферментные препараты также могут применяться для облегчения дискомфорта после обычного переедания жирной пищи⁶.

Не все лекарственные формы энзимов одинаково эффективны. Лучше работают капсулы с размерами частиц менее 2 мм⁵.

Креон^® — современная помощь пищеварению

Креон^® — это капсулы с мельчайшими минимикросферами, размер которых не превышает 1,7 мм^7,8. Для максимальной эффективности панкреатин должен быть в форме капсул с частицами менее 2 мм. Такой размер частиц обеспечивает их равномерное распределение и максимальную площадь контакта с пищей (после попадания в ph=6 (среда кишечника))^7,8.

Креон Минимикросферы^®: в чем преимущество

• Наиболее эффективная форма выпуска: капсула Креон^® быстро растворяется в желудке, высвобождая сотни минимикросфер, которые равномерно перемешиваются с едой. Это способствует полноценному перевариванию пищи и устранению симптомов^6,7,8.
• Скорость: Креон^® начинает действовать уже через 15 минут^8,9.
• Безопасность: Креон^® разрешен взрослым и детям с первых дней жизни⁷.