Отпуск без проблем с пищеварением
Еда – это важная часть поездки, и чтобы она приносила только удовольствие, нужно знать основные правила питания в путешествиях.
Отпуск – долгожданный период, когда вы получаете возможность отдохнуть и набраться впечатлений на год вперед: познакомиться с новой культурой, людьми и кухней. Еда – это важная часть поездки и, чтобы она приносила только удовольствие, нужно знать основные правила питания в путешествиях, так как в этот период человек подвергается повышенному риску возникновения различных проблем, связанных с пищеварением1. Самый распространенный симптом, который может помешать полноценно насладиться отдыхом – ощущение тяжести и дискомфорта после еды. Как уберечь себя от неприятных последствий переедания за «шведским столом» в отелях и желания попробовать большое количество новых национальных блюд?
В первую очередь, вне зависимости от страны пребывания, необходимо помнить несколько простых правил:
- Часто мыть руки;
- Пить бутилированную воду;
- Не питаться в уличных палатках;
- Не увлекаться экзотической пищей: организм может слишком бурно отреагировать на непривычный рацион;
- Не переедать и не налегать на жирное и острое: переваривание подобной пищи является дополнительной нагрузкой на желудочно-кишечный тракт и может грозить нарушением процессов переваривания в желудке2.
Если вы все-таки не удержались и переели, в результате чего почувствовали тяжесть или дискомфорт в животе, лучше иметь при себе средства, улучшающие пищеварение, то есть ферментные препараты1,2.
В случае переедания, собственных ферментов организма может оказаться недостаточно для нормального переваривания пищи, и мы начинаем ощущать тяжесть и дискомфорт после еды. В этом случае на помощь приходят лекарственные препараты, содержащие в своем составе пищеварительные ферменты. Поэтому, собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой такой препарат.
Оптимальным выбором является препарат последнего поколения – Креон® 10000, широко применяемый в мире3. Препарат содержит панкреатин в составе трех ферментов: протеазы, липазы и амилазы, которые помогают организму переваривать белки, жиры и углеводы3,5. Креон® единственный содержит мельчайшие минимикросферы для лучшего переваривания еды и устранения симптомов тяжести и дискомфорта4.

Капсула быстро растворяется в желудке, высвобождая сотни Креон минимикросфер®, которые тщательно перемешиваются с пищей и одновременно с ней поступают в кишечник для поддержки пищеварения5. 15 минут и Креон® активен6.
Капсулы необходимо принимать во время или сразу после приема пищи5. Их нужно обильно запивать водой, не разламывая. Для устранения тяжести после еды может быть достаточно 1 капсулы Креон® 10 000 вместо 3-х привычных таблеток7. Подробнее об отличии Креон® от таблеток панкреатина смотрите здесь.
КРЕОН® – НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК В ПУТЕШЕСТВИИ
Читайте также
Используемая литература
- 1.1 Листок-вкладыш Креон® 10 000, капсулы кишечнорастворимые, 10 000 ЕД, ЛП-№(001693)-(РГ-RU)
- 2.1 При сравнении частичек панкреатина, содержащегося в капсулах, доступных в России в дозировке 250000 и более. Маев И.В., Кучерявый Ю.А., Губергриц Н.Б. и другие. Различия in vitro свойств препаратов панкреатина для лечения экзокринной недостаточности поджелудочной железы, реализуемых в России и странах СНГ. Лекарственные средства Р Д 20, 369–376 (2020). https://doi.org/10.1007/s40268-020-00326-z
- 3.1 По данным ГРЛС https://grls.rosminzdrav.ru/default.aspx доступ от 22.01.2025
- 1. Терри AC, Хаулман, Нью-Джерси, Med Clin North Am. Дорожная аптечка, март 2016 г.
- 2. Мохсен Ахонди-Мейбоди, Мохаммад Али Агаи и Захра Хашемян, Роль диеты в лечении неязвенной диспепсии, Ближний Восток, J Dig Dis. 2015 январь.
- 3. Губергриц Н.Б., Расширение терапевтических возможностей ферментных препаратов: прогресс от таблеток до минимикросфер Креона, «РМЖ» №24 от 19.12.2004 стр. 139
- 4. Панкреатин в виде минимикросфер содержится только у Креон® по данным инструкций по медицинскому применению препаратов панкреатина, опубликованных на Государственном реестре лекарственных средств на 03.10.2024
- 5. Листок-вкладыш Креон® 10 000, капсулы кишечнорастворимые, 10 000 ЕД, ЛП-№(004863)-(РГ-RU)
- 6. После попадания в pH=6 (среда кишечника). Шрикханде Ш., Прасад ВДж., Домингес-Муньос Дж. Энрике и соавт. Cравнение в пробирке препаратов панкреатина, доступных на индийском рынке. Дизайн, разработка лекарственных препаратов и терапия. 2021, 15, 3835-3843.
- 7. Таблетированный панкреатин в дозировке до 3500 ЕД составляет доминирующую долю рынка 70% в объеме по данным IQVIA YTD 08'24. Одна капсула Креон® 10 000 содержит 10 000 ЕД липазы. Для достижения эквивалентной дозировки таблетированным панкреатином с содержанием липазы 3 500 ЕД и менее требуется минимум 3 таблетки. По данным инструкций по медицинскому применению ГРЛС https://grls.rosminzdrav.ru доступ от 03.10.2024