Почему болит желудок после алкоголя: рекомендации по снижению дискомфорта

Капсулы Креон® — современная помощь пищеварению для всей семьи^1.1

Подробнее

При тяжести и дискомфорте после еды

Креон® с мельчайшими частицами равномерно перемешивается с пищей и помогает организму полноценно её переваривать^2.1,3.1

Употребление алкоголя — причина более 200 тяжелых заболеваний¹. Первым на пути спиртного оказывается желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Этанол повреждает клетки слизистой оболочки. Даже один эпизод его приема может привести к воспалению, язвам, кровотечению в органах ЖКТ^2,3.

Если после алкоголя болит желудок, это может быть первым признаком повреждения тканей, развития острых воспалительных процессов или обострения хронических болезней.

Расскажем, какие могут быть причины возникновения боли в животе, когда симптомы опасны, как оказать себе первую первую помощь при интоксикации.

Болит живот после алкоголя: почему возникает боль

Влияние алкоголя на слизистую оболочку желудка

Этанол относится к клеточным ядам. Он нарушает структуру белковых молекул, повреждает клеточные мембраны, поэтому его используют для дезинфекции различных поверхностей, но не при употреблении внутрь⁴. Всасывание алкоголя после приема начинается уже в слизистой полости рта, пищевода, но основное количество попадает в кровь через другие отделы ЖКТ. В отличие от еды ему не нужно перевариваться. Он быстро проникает в кровоток, ткани, разрушает биологические барьеры на пути к жизненно важным органам.

Первый удар спиртного приходится на желудок и кишечник. Его деструктивное действие включает^3,4:

• разрушение защитного липидного слоя слизистой оболочки;
• повреждение клеток эпителия;
• стимуляцию секреции соляной кислоты (желудочного сока), гастрина (местного пептидного гормона);
• расстройство микроциркуляции, расширение капилляров, отек тканей, микрокровоизлияния;
• замедление регенерации (восстановления);
• повышение проницаемости слизистой желудка, потерю белка;
• запуск воспалительного каскада (выработка провоспалительных веществ в ответ на повреждение);
• снижение секреции кишечных ферментов;
• замедление перистальтики желудочно-кишечного тракта;
• нарушение транспорта из кишечника в кровь питательных веществ (аминокислот, глюкозы), витаминов, микроэлементов.

Алкоголь вызывает спазм сфинктера, регулирующего выброс желчи, панкреатического сока в кишечник. В поджелудочной железе активируются ферменты, которые не могут проникнуть в двенадцатиперстную кишку из-за спазма. Это приводит к повреждению клеток железы собственными ферментами (самопереваривание)^4,5. В кровь выделяются токсины, влияющие на другие органы и системы.

Если болит желудок на следующий день

Спиртное действует как анестетик, притупляя чувствительность нервных окончаний к боли и дискомфорту⁴. Во время употребления алкоголя его разрушающие эффекты могут не ощущаться. Через несколько часов концентрация этанола в крови резко падает, начинают проявляться процессы распада яда, системное воспаление. Организм сталкивается с интоксикацией в полной мере.

Если болит желудок от алкоголя на следующий день после его приема, причинами могут быть⁴:

• Накопление ацетальдегида — продукта распада этанола. Это еще более токсичное вещество. Оно вызывает оксидативный стресс (избыток активных форм кислорода), повышает чувствительность рецепторов к боли.
• Длительный контакт слизистой оболочки с избытком соляной кислоты, что может приводить к сильному раздражению.
• Отек тканей. Стенки органа становятся чувствительными к малейшему растяжению. Боль может возникать даже от приема воды.
• Снижение моторики ЖКТ. Пища медленно продвигается в кишечник, вызывая распирающую, тупую боль.
• Заброс желчи из двенадцатиперстной кишки в желудок (рефлюкс) и раздражение слизистой.
• Реакция поджелудочной железы. Из-за спазма сфинктера панкреатические соки скапливаются внутри, вызывая опоясывающую боль в верхней части живота.

Даже эпизодическое употребление алкоголя провоцирует заболевания желудка и других отделов ЖКТ. Могут развиться эрозии, язвы желудочно-кишечного тракта, острый эрозивный гастрит, воспаление пищевода, кровотечения, панкреатит^4,5. При частом приеме спиртного повышается риск цирроза печени, сахарного диабета, дистрофических состояний, развития злокачественных опухолей^1,4,6.

Симптомы боли в животе после алкоголя

Клинические проявления могут варьировать от легкого дискомфорта до опасных симптомов. Это зависит от количества, качества напитка, градусов, состояния здоровья. На переносимость влияет генетика. У некоторых людей недостаточный уровень ферментов, расщепляющих алкоголь (АДГ, АЦДГ)⁴. Токсичный ацетальдегид задерживается в организме, вызывая более выраженную интоксикацию и боли.

Курение усиливает повреждение слизистой, вызывая более выраженное расстройство желудка после алкоголя⁵. Прием пищи смягчает агрессивность контакта спирта со стенками желудочно-кишечного тракта, но обильная, жирная еда создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Желудочно-кишечные симптомы типичной посталкогольной интоксикации после употребления спиртных напитков:

• тошнота;
• однократная рвота, приносящая временное облегчение;
• изжога, кислая отрыжка;
• неприятный вкус во рту
• незначительная распирающая, тянущая боль в животе;
• метеоризм, урчание.

Боли и другие расстройства постепенно проходят в течение 1-2 дней. Выздоровление может затягиваться при обезвоживании, погрешностях в диете, приеме новой порции алкогольного напитка, в пожилом возрасте из-за снижения активности ферментных систем, при сопутствующей вирусной инфекции^4,5.

Возможные тревожные признаки:

• острая, кинжальная боль в проекции ЖКТ;
• рвота, напоминающая по виду кофейную гущу;
• черный, дегтеобразный стул;
• многократная рвота;
• повышение температуры;
• сильное напряжение мышц передней брюшной стенки;
• кровь изо рта;
• резкая слабость, бледность кожи;
• холодный, липкий пот;
• опоясывающая боль, отдающая в поясницу, лопатки.

Это могут быть признаки тяжелого заболевания желудка и осложнений: кровотечения, прободения язвы, панкреатита. При их появлении не стоит заниматься самолечением. Нужно срочно вызвать скорую помощь.

Болит желудок после алкоголя, что делать: первые шаги

Питание и другие рекомендации для снижения дискомфорта

После употребления спиртных напитков ЖКТ и поджелудочная железа нуждаются в щадящей диете. Этанол действует как мочегонное, способствует потери электролитов, витаминов, белка^4,7. Задачи периода восстановления — нормализовать водно-электролитный баланс, состояние слизистой оболочки.

Основные правила питания:

• прием еды небольшими порциями, 5-6 раз в день;
• употребление жидкости до 2,5-3 литров в сутки (кисель, негазированные минеральные воды, некрепкий чай);
• включение в рацион полноценных белков (яйца, отварная птица, рыба, бульоны), сорбентов (рисовая, овсяная каша на воде);
• восполнение микроэлементов, витаминов, особенно В1;
• исключение раздражающих блюд (острое, жареное, копченое, маринады).

Отдых, прогулка на свежем воздухе способствуют насыщению тканей кислородом, окислению продуктов распада этанола и ускорению восстановления.

Роль Креон^® при нагрузке на пищеварение

Алкоголь повышает вязкость панкреатического сока, снижает активность ферментов, потенцирует спазм сфинктера протока поджелудочной железы⁵. Прием ферментных препаратов может помочь снизить секреторную нагрузку, расщепить пищу, уменьшить тяжесть в области ЖКТ. Терапевтическая активность таких лекарств зависит от размера частиц, скорости высвобождения⁸.

Креон^® — современная помощь пищеварению

Креон^® — это капсулы с мельчайшими минимикросферами, размер которых не превышает 1,7 мм^9,10. Доказано, что для максимальной эффективности, панкреатин должен быть в форме капсул с частицами менее 2 мм, что обеспечивает их равномерное распределение и максимальную площадь контакта с пищей¹¹.

Креон Минимикросферы^®: в чем преимущество

• Наиболее эффективная форма выпуска: капсула Креон^® растворяется в желудке, высвобождая сотни минимикросфер, которые равномерно перемешиваются с едой. Это способствует полноценному перевариванию пищи и устранению симптомов^9,10,11.
• Скорость: Креон^® начинает действовать уже через 15 минут¹².
• Безопасность: Креон^® разрешён взрослым и детям с первых дней жизни⁹.

Профилактика болей

Самый надежный способ профилактики боли и сохранения здоровья ЖКТ — полный отказ от алкоголя. Нет безопасных доз⁶. Этанол и его метаболиты — токсичные вещества, повреждающие все ткани в организме^4,5. Кроме того, он вызывает зависимость, которая формируется незаметно⁶.

Если застолья не избежать, принимайте меры, чтобы минимизировать вред:

• не употребляйте алкогольные напитки натощак;
• выбирайте для закуски обволакивающие продукты (картофель, рис), полноценные белки;
• откажитесь от слишком жирных, жареных блюд, острых соусов, избытка сладостей;
• пейте больше жидкости, чтобы предупредить обезвоживание;
• старайтесь не достигать опьянения;
• не смешивайте разные напитки между собой;
• избегайте курения, газированных напитков (более повреждающее действие на слизистую оболочку);
• если после алкоголя болит желудок более 1-2 дней — обращайтесь к врачу.